ESTRES CERO: ESTRES PERSONAL y LABORAL:

EL ESTRES:

EL ESTRÉS ES LA RESPUESTA DE NUESTRO SISTEMA NERVIOSO A UN ACONTECIMIENTO Ó A UNA SITUACIÓN DESCONOCIDA o CONOCIDA, QUE SE ESTA PERCIBIENDO COMO UNA AMENAZA.

ESTA RESPUESTA DE NUESTRO SISTEMA NERVIOSO ES UN MECANISMO NATURAL DE LUCHA O ESCAPE, Y ENTONCES NUESTRO ORGANISMO INICIA LA GENERACIÓN DE UNA SERIE DE ELEMENTOS AL SENTIR ESTE MIEDO o TEMOR, YA SEA PARA ENFRENTAR UN PELIGRO, Ó BIEN, PARA HUIR.

ANTES QUE NADA, PRIMERO HAY QUE ENTENDER QUE ES ESTRÉS NO ES UNA ENFERMEDAD INCURABLE, Y QUE NO TIENE UN ORIGEN ESPECIFICO, Y QUE SON VARIOS LOS FACTORES QUE LO PROVOCAN CONSTANTEMENTE.

ESTRES CERO

ESTRES PERSONAL y LABORAL:

ACTITUD DE CAMBIO...

EL ESTRES:

NEGACIÓN DEL PROBLEMA :

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ESTRES PERSONAL

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